(資料圖片)

“我前段時(shí)間面試?yán)鲜遣惶槪睦锵褚粓F(tuán)亂麻，自從有了這個(gè)‘求職行動(dòng)心圖’，畫著畫著，我發(fā)現(xiàn)‘焦慮’越來越少，一步一步可以走的路，越來越清晰了。”11月7日，揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院一站式學(xué)生社區(qū)內(nèi)，即將畢業(yè)的大三學(xué)生小陳向同學(xué)們展示自己的“求職行動(dòng)心圖”。揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾吡私獾剑鳛樵撔Ｉ虒W(xué)院育人品牌“茗心夜話”的特別活動(dòng)，該做法聚焦畢業(yè)生求職焦慮與困境，將心理疏導(dǎo)與就業(yè)指導(dǎo)巧妙融合，引導(dǎo)畢業(yè)生在藝術(shù)表達(dá)中梳理情緒、規(guī)劃未來。

暖心交流

“投了十幾份簡歷如同石沉大海，我開始懷疑自己了”“面試時(shí)一緊張就大腦空白了”……活動(dòng)伊始，同學(xué)們在卡片上寫下“心結(jié)”，引起全場共鳴。“求職過程中有這些情緒非常正常，關(guān)鍵在于如何認(rèn)識(shí)它、轉(zhuǎn)化它。”活動(dòng)負(fù)責(zé)老師王芳告訴記者，“本次活動(dòng)設(shè)計(jì)的核心，就是將無形的心理壓力轉(zhuǎn)化為有形的行動(dòng)路徑，通過‘情緒氣象站’‘資源藏寶圖’‘目標(biāo)導(dǎo)航儀’‘行動(dòng)路線圖’四個(gè)環(huán)節(jié)，借助團(tuán)體動(dòng)力，讓學(xué)生們在分享與互動(dòng)中獲得支持和力量。”

活動(dòng)現(xiàn)場，彩筆在畫紙上摩擦的沙沙聲此起彼伏。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們俯身案前，神情專注，有的用烏云表達(dá)迷茫，有的則用彩虹象征希望，一筆一畫都是與自我的深度對話。

“之前我一直很迷茫，感覺自己什么都做不好，腦子里一團(tuán)亂麻。”活動(dòng)中，畢業(yè)生李同學(xué)坦言，“但當(dāng)我跟著步驟，在‘資源藏寶圖’里寫下自己的專業(yè)技能、實(shí)習(xí)經(jīng)歷，甚至朋友的鼓勵(lì)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，我不是一無所有，我的‘寶藏’遠(yuǎn)比想象中多，我一下子變得自信了。”

快樂操作

進(jìn)入“行動(dòng)路線圖”環(huán)節(jié)，學(xué)院“濱哥簡歷門診”負(fù)責(zé)人劉棟濱老師立足實(shí)操，圍繞“如何讓簡歷會(huì)說話”開展了一場干貨滿滿的賦能指導(dǎo)。當(dāng)“找到一份好工作”這個(gè)宏大而模糊的目標(biāo)，被拆解成“本周優(yōu)化簡歷”“每日投遞3家心儀單位”“熟練掌握一套面試問答”等具體、可量化的步驟時(shí)，同學(xué)們紛紛表示，心里一下子踏實(shí)了很多，方向從來沒有像現(xiàn)在這樣變得清晰了。

從傾瀉情緒到盤點(diǎn)資源，從確立目標(biāo)到規(guī)劃路徑，一幅幅逐漸成型的“心圖”，讓學(xué)生的求職信心得以重塑。“希望通過這種形式，帶給學(xué)生最需要也是最實(shí)用的支持。”該院學(xué)生工作負(fù)責(zé)人表示，“未來，我們計(jì)劃將‘心圖’工具融入到日常就業(yè)指導(dǎo)課程和個(gè)體咨詢中，讓它從一場活動(dòng)延伸為一種長效的陪伴機(jī)制。不僅要幫學(xué)生找到工作，更要幫他們建立起應(yīng)對未來職業(yè)風(fēng)雨的積極心態(tài)和核心能力，真正為他們的職業(yè)生涯點(diǎn)亮長久不熄的‘心燈’。”通訊員 薄荷 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?陳詠

校對 胡妍璐

關(guān)鍵詞： 最新資訊