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揚子晚報網11月17日訊（通訊員 朱艷梅 記者 張可）隨著冬季氣溫持續走低，老年人戶外活動減少，為幫助轄區長者增強體質、抵御嚴寒，近日，南京市棲霞區龍潭街道龍潭村婦聯組織開展“暖冬銀發健身操”活動，讓老人們在歡聲笑語中鍛煉體魄，感受社區關懷。

活動現場，社區工作人員提前整理好開闊場地，貼心準備了溫水和防滑墊。在專業健身教練的帶領下，20余名老年人列隊站好，伴隨著節奏舒緩的音樂，緩緩做起伸展、擴胸、轉體等動作。教練針對老年人身體特點，特意選取了強度適中、動作簡單的健身操套路，每一個步驟都耐心示范、細致講解，確保老人們看得清、學得會、做得安全。“動作不難，跟著做渾身都熱乎了！”今年68歲的王阿姨一邊跟著節拍抬手，一邊笑著說，冬天在家總覺得手腳發涼，參與集體健身操不僅活動了筋骨，還能和老鄰居們聊聊天，心里特別暖和。

考慮到冬季寒冷天氣對老年人身體的影響，社區在活動時間上避開了早晚低溫時段，選擇午后陽光充足的時段開展活動，并安排志愿者全程陪同，隨時關注老人們的身體狀況。不少參與活動的老年人表示，這樣的活動既貼合冬季養生需求，又豐富了晚年生活，讓寒冷的冬天多了一份暖意與活力。龍潭村社區負責人表示，后續將持續聚焦老年人健康需求，結合季節特點開展更多適宜的文體活動，不斷提升轄區老年人的幸福感和歸屬感，讓“暖冬服務”真正走進長者心里。

校對 潘政

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