【資料圖】

1、病情分析：補鋅最快的方法是在醫生指導下服用鋅制劑，如葡萄鋅、醋酸鋅糖漿、復合維生素鋅糖漿硫酸鋅、甘草鋅等。

2、同時注意多吃五谷雜糧，不挑食，不偏食，多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、瘦肉、魚、奶等。

3、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜也富含鋅。

4、需要注意的是，過量補鋅也會危害健康。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

關鍵詞： 最好的選擇 復合維生素 五谷雜糧